Home Activiteitenoverzicht

Ontspanningstherapie

Tijdens de ontspanningstherapie doen we oefeningen voor het hele lichaam. We doen strek- en rek oefeningen om ook maximaal te kunnen ontspannen. Door middel van ademhalingsoefeningen wordt u zich bewust van uw manier van ademhaling en hoe u die adem kunt gebruiken om meer energie te krijgen. Ontspanningsoefeningen en massage leren u hoe te ontspannen en hoe u dat toe kunt passen in het dagelijks leven.

Minder stress heeft een heilzaam effect op uw leven. U voelt zich heerlijk na de les en na een aantal lessen gaat u lekker in uw vel zitten. U leert bewuster met uw lichaam om te gaan en bouwt op die manier lichaamsbewustzijn op.

Een heerlijke avond voor uzelf, om de rest van de week naar uit te kijken!

Bel me voor meer informatie, locatie en tijdstip van deze lessen.